Pull-Ups подтягивания

Подтягиваетесь на турнике? Или в спортзале? Не важно, где, а важно то, что вам как воздух необходима программа Pull-Ups. Ведь это - идеальный помощник в таком виде спорта. Свой прогресс можно отмечать в блокноте для наблюдений.

Что касается самих занятий, их можно вести по базовой программе тренировок. В софте заложен план по дням, так что тренироваться вам с этой софтиной будет очень легко и быстро, а самое главное - эффективно.